Fitur Canggih Smartwatch Garmin Saat Berolahraga di Dalam Ruangan

Jak-One.com – Hampir semua jam tangan pintar Garmin memiliki fitur-fitur yang disebutkan, misalnya seri wellness seperti Venu 2 Series dan Venu Sq 2. Pada Venu 2 Series berlayar AMOLED, pengguna dapat melakukan olahraga dalam ruangan seperti yoga, tabata, kardio, kekuatan, dengan bantuan animasi workout. Yoga misalnya, apakah Anda seorang pemula atau yogi berpengalaman, ada latihan animasi yoga untuk Anda.

Beberapa latihan animasi yoga yang populer adalah: Yoga pemula yang berfokus pada pose dasar dan latihan pernapasan; Yoga restoratif yang dirancang untuk membantu Anda rileks dan menghilangkan stres yang berisi pose pasif yang dilakukan dalam jangka waktu lebih lama; dan Power yoga yang menggabungkan postur fisik dengan latihan kardio dan merupakan pilihan tepat bagi orang yang mencari latihan yoga yang lebih menantang.

Untuk memulai latihan animasi yoga, pilih latihan yang Anda inginkan dari aplikasi Garmin Connect atau latihan yoga yang dimuat sebelumnya di jam tangan Anda. Latihan akan mulai diputar di jam tangan Anda, dan Anda dapat mengikuti petunjuk di layar. Jam tangan akan bergetar sebagai tanda waktunya mengganti pose, dan juga akan menampilkan nama pose serta durasi. Ini dapat berguna bagi pemula yang masih mempelajari seluk-beluknya.

Selain yoga, Venu 2 Series juga menawarkan latihan animasi untuk latihan kekuatan (strength training). Latihan ini dipimpin oleh pelatih ahli dan mencakup instruksi terperinci, demonstrasi, dan real time feedback. Baik Anda seorang pemula atau atlet berpengalaman, ada latihan animasi kekuatan untuk Anda. Mirip dengan latihan Yoga, jam tangan juga akan bergetar untuk memberi sinyal kapan waktunya berganti pose.

Latihan animasi Garmin adalah cara terbaik untuk berolahraga di dalam ruangan tanpa harus pergi ke gym. Mereka dipimpin oleh instruktur ahli, mencakup instruksi dan demonstrasi terperinci, juga memiliki umpan balik dan analisis real-time tentang sesi latihan Anda dan berapa lama Anda harus melakukan pemulihan. Latihan dapat disesuaikan agar sesuai dengan tingkat kebugaran dan tujuan Anda.

Pengguna yang lebih menyukai jam tangan persegi dapat merujuk ke Venu Sq 2 juga dengan layar AMOLED dan masa pakai baterai 12 hari dalam mode smartwatch. Venu Sq 2 juga menawarkan Music Edition di mana Anda dapat menyimpan hingga 500 lagu dan mendengarkan secara nirkabel melalui headset dengan jam tangan sebagai pengontrolnya. Ada juga latihan yang dimuat sebelumnya (preloaded workouts) di Venu Sq 2 seperti kardio dalam ruangan, yoga, HIIT, kekuatan, dan pilates.

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari latihan dalam ruangan di Garmin Venu Sq 2, Anda dapat menggunakan latihan yang sudah dimuat di jam tangan atau mengunduh latihan pilates dari Aplikasi Garmin Connect, Anda juga diperbolehkan membuat latihan pilates Anda sendiri melalui Aplikasi Garmin Connect. Untuk membuat latihan pilates Anda sendiri, pilih “Latihan” di aplikasi, lalu pilih “Buat Latihan” dan pilih jenis aktivitas Pilates.