Fitur Garmin Body Battery Mampu Melacak Tingkat Energi dalam Tubuh

Jak-One.com – Walaupun sering dilupakan oleh banyak orang, nyatanya menyadari kesehatan merupakan hal penting yang harus kita sadari. Terkadang kita bisa merasakan adanya sinyal tubuh, namun sering kali kita mengabaikannya sampai tubuh menyerah dan jatuh sakit.

Menyadari kebutuhan tersebut, Garmin hadirkan smartwatch terbaru dengan fitur kebugaran dan kesehatan yang lengkap. Smartwatch ini menghadirkan sejumlah fitur canggih. Salah satu fitur canggih yang dimiliki smartwatch Garmin adalah Body BatteryTM, yang dapat melacak tingkat energi dalam tubuh melalui jam tangan pintar Garmin.

Body Battery adalah fitur yang mengkombinasikan variabilitas detak jantung, stres, dan aktivitas untuk memperkirakan cadangan energi yang pengguna miliki sepanjang hari. Ini merekam dan menampilkan angka dari 1-100 yang mewakili tingkat energi dari pengguna.

Semakin tinggi angkanya, semakin banyak energi yang dimiliki pengguna untuk menyelesaikan beragam tugas dan aktivitas sepanjang hari. Sementara jika angkanya lebih rendah mungkin menunjukkan sudah waktunya untuk menghemat energi.

Body Battery biasanya menunjukkan angka paling tinggi setelah bangun dari tidur malam yang nyenyak. Angkanya akan terus berkurang secara alami saat pengguna menjalankan aktivitas sehari-hari.

Aktivitas berat, stres dan olahraga yang intensif akan menguras Body Battery lebih cepat, tetapi ini tidak selalu berarti buruk. Apa pun yang mempengaruhi variabilitas detak jantung dapat mempercepat pengurasan Body BatteryTM pengguna, mencakup tekanan fisik, emosional, dan penyakit. Jika smartwatch mendeteksi peningkatan detak jantung dan stres, ini akan menyebabkan Body Battery terkuras.